COURS PARTICULIERS
Tu débutes et souhaites acquérir les bases avant de te lancer dans un cours collectif ?
Tu es déjà pratiquant.e et aimerais approfondir ta pratique personnelle?
Tu es en reprise post-évènement (blessure, trauma, accouchement) et souhaite une pratique adaptée ?
En cours particuliers,
on fixe les objectifs ensemble,
la séance est créée sur mesure selon ton niveau et tes besoins,
tu reçois les ajustements et adaptations de chaque posture pour t’aider à trouver l’alignement qui te convient et progresser
💬 C’est aussi un espace d’échange, dans lequel tu pourras poser tes questions, profiter de conseils personnalisés et recevoir les outils nécessaires pour devenir autonome dans ta pratique.
📍Le cours se déroule dans le lieu de ton choix ou au studio Dojo Iokaï rue saint-Saëns.
Les pratiques proposées
Pour l’harmonisation du corps, du mental et du souffle
Chaque discipline possède ses rythmes, ses postures et ses énergies particulières, mais toutes reposent sur une même base : la conscience de la respiration et du ressenti intérieur. Contrairement aux sports de performance, le yoga et le pilates visent avant tout l’harmonisation du corps, du mental et du souffle.
Trouve la pratique qui te correspond
Pratiquant expérimenté ou en phase découverte, à la recherche de yoga doux ou dynamique, de renforcement ou de lâcher-prise, il y en a pour tous les goûts !
Vinyasa Hatha
Yogalates
Yin yoga
Pilates
Contactez-moi
Tu souhaites plus d’infos sur mon offre de Yoga & Pilates à Marseille ?
Remplis le formulaire, laisse-moi un message, et je te répondrai rapidement !
Où me trouver ?