YOGA & PILATES

…de re-connexion à soi, où tu peux respirer, bouger et évoluer vers un mieux-être physique et mental.

Ce que je propose dans mes cours de yoga et pilates à Marseille, c’est des pratiques fluides, précises et créatives dans un cadre chaleureux et bienveillant accessible à tous. Une invitation à habiter pleinement son corps et à cultiver un équilibre durable entre force, souplesse et sérénité.

« The asanas practice is the freedom of the body, pranayama is the freedom of the nervous system and meditation is the freedom of the mind ».
BKS Yengar